智慧树知到《健身与减脂塑型》章节测试答案 第一章 单元测试 1、健身是一项通过徒手或各种器械，运用随便的动作和方法进行锻炼 A:错 B:对 答案: 【错】 2、健身形式分为有氧运动和无氧运动 A:错 B:对 答案: 【对】 3、有氧运动时间比较长，一般在30分钟左右。 A:错 B:对 答案: 【对】 4、无氧运动指人体在氧气充分供应下的一种体育方式 A:对 B:错 答案: 【错】 5、健身可以达到舒缓心情、促进睡眠、控制体重、但不能防病治病。 A:错 B:对 答案: 【错】 6、健身的注意事项没有（） A:朋友陪同 B:方法 C:热身 D:环境 答案: 【朋友陪同】 7、健身的范围很（） A:广阔 B:只能徒手 C:狭窄 D:只能器械 答案: 【广阔】 8、健身俱乐部起源于（） A:日韩 B:澳洲 C:欧美 D:印度 答案: 【欧美】 9、我国国务院在于（）颁布了《全民健身计划纲要》 A:1993 B:1990 C:1995 D:1997 答案: 【1995】 10、（）关于健身的配套政策逐渐走向成熟 A:1996-1997 B:1999-2000 C:1994-1995 D:1998-1999 答案: 【1998-1999】 第二章 单元测试 1、下列哪些食品蛋白质含量较高？ A:三文鱼 B:土豆 C:面包 D:狝猴桃 答案: 【三文鱼】 2、下列 哪些食品属于高热量饮食？ A:炸薯条 B:清蒸鱼 C:无油煎蛋 D:蔬菜沙拉 答案: 【炸薯条】 3、下列哪些运动属于有氧运动？ A:散步 B:力量举 C:冲刺跑 D:中长跑 答案: 【中长跑】 4、请用“卡氏公式”计算一名30岁青年的适宜心率区间？ A:120——90次/分 B:170——160次/分 C:190——180次/分 D:140——130次/分 答案: 【140——130次/分】 5、下列食品中属于低GI的是？ A:大麦粒面包 B:土豆粉 C:薯片 D:黑米 答案: 【大麦粒面包; 土豆粉; 黑米】 6、能够给人体提供热量的营养元素有哪些？ A:脂肪 B:碳水化合物 C:水 D:蛋白质 答案: 【脂肪; 碳水化合物; 蛋白质】 7、在减脂过程中，只要严格控制热量，即使不运动，都会有很健康的体魄。 A:对 B:错 答案: 【错】234567