【答案】小刚同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑，担心考试不理想。经过心理咨询，他选择通过微信向朋友圈倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是（ ）

小刚同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑，担心考试不理想。经过心理咨询，他选择通过微信向朋友圈倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是（ ）

A.注意转移法

B.尽情倾诉法

C.意志控制法

D.认识改变法

【答案】

B

【解析】

倾诉法是指遇到不良情绪时，可以通过向他人倾诉的方式宣泄表达出来。小刚通过微信朋友圈倾诉自己的忧虑，就是一种倾诉的方法。B的说法符合题意，应入选。

ACD中的做法都是调节情绪的方法，但不符合题意。

所以答案是：B。