“少壮不努力，老大徒伤悲”是明朝张岱写的。壮：年轻力壮。老大：年岁大了。徒：白白地。年轻时不努力发奋，上了年纪一事无成，就只有白白地悲伤，后悔已经来不及了。
出处
〔明〕张岱《课儿读》：少壮不努力，老大徒伤悲，平日弗用功，自到临期悔。
汉乐府《长歌行》：“青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。”可以看得出来，最后这两句乃是全诗的结语，是诗人作诗咏叹的主旨所在。诗中借园中葵春天茂盛秋天衰败的形象，来比喻人生少壮时的美好和老年时的凄惨，以及用河水东流不返来比喻时间的流逝，不会为一个人而停留，都只是为了最后这两句警言。